4.8 km | 00:32:08 | 06:45/km日期: 2017-04-26 18:38 - 地點: 涼爽 - 天氣: 西子灣壽柴山 - 平均心率: 135 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4752 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'43" / 06'38" / 06'53" / 06'35" / 08'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.50 km 
MIZUNO Wave Rider 18 J1GR150301 JPN26.5 累積 :
4647.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'38" | 00:12'21" |
| 3 | 06'53" | 00:19'14" |
| 4 | 06'35" | 00:25'49" |
| 4.8 | 08'24" | 00:32'08" |
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