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Sheng Cho
台中
ID 286557
31 位追隨者
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Sheng Cho
74.2 km
|
04:55:38
|
15.1 km/h
日期:
2017-04-29 06:44
-
總爬升:
839 m
-
卡路里:
2204 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'28"
(02'28")
24.49 (-11.51)
1001 / 1001
2
04'36"
(07'04")
13.24 (-22.76)
1012 / 2013
3
03'50"
(10'54")
15.45 (-20.55)
984 / 2997
4
04'59"
(15'53")
12.20 (-23.80)
1012 / 4010
5
03'41"
(19'34")
16.29 (-19.71)
999 / 5009
展開計圈分析
6
08'28"
(28'02")
7.09 (-28.91)
998 / 6008
7
03'38"
(31'40")
16.67 (-19.33)
1004 / 7012
8
03'41"
(35'21")
16.44 (-19.56)
1008 / 8021
9
03'58"
(39'19")
14.94 (-21.06)
987 / 9009
10
04'00"
(43'19")
15.13 (-20.87)
1006 / 10015
11
04'48"
(48'07")
12.68 (-23.32)
1012 / 11028
12
05'09"
(53'16")
11.61 (-24.39)
996 / 12024
13
02'51"
(56'07")
21.18 (-14.82)
1000 / 13025
14
02'09"
(58'16")
27.91 (-8.09)
995 / 14020
15
03'09"
(01:01'25")
19.35 (-16.65)
1012 / 15033
16
02'56"
(01:04'21")
20.57 (-15.43)
1001 / 16034
17
04'24"
(01:08'45")
13.74 (-22.26)
1004 / 17038
18
03'17"
(01:12'02")
18.46 (-17.54)
1008 / 18046
19
03'07"
(01:15'09")
19.35 (-16.65)
1002 / 19049
20
06'18"
(01:21'27")
9.57 (-26.43)
1002 / 20052
21
03'27"
(01:24'54")
17.39 (-18.61)
998 / 21050
22
02'35"
(01:27'29")
23.53 (-12.47)
1009 / 22059
23
03'54"
(01:31'23")
15.32 (-20.68)
994 / 23054
24
03'48"
(01:35'11")
15.86 (-20.14)
1002 / 24056
25
05'44"
(01:40'55")
10.53 (-25.47)
1002 / 25059
26
04'53"
(01:45'48")
12.24 (-23.76)
994 / 26053
27
03'10"
(01:48'58")
19.15 (-16.85)
1006 / 27060
28
05'28"
(01:54'26")
10.94 (-25.06)
995 / 28055
29
03'36"
(01:58'02")
16.74 (-19.26)
1001 / 29057
30
03'33"
(02:01'35")
17.14 (-18.86)
1012 / 30069
31
05'04"
(02:06'39")
12.00 (-24.00)
1010 / 31080
32
05'12"
(02:11'51")
11.43 (-24.57)
989 / 32069
33
04'03"
(02:15'54")
14.88 (-21.12)
1000 / 33069
34
03'50"
(02:19'44")
15.79 (-20.21)
1008 / 34077
35
03'28"
(02:23'12")
17.39 (-18.61)
1001 / 35079
36
05'30"
(02:28'42")
10.88 (-25.12)
994 / 36074
37
07'37"
(02:36'19")
8.00 (-28.00)
1013 / 37088
38
07'31"
(02:43'50")
7.93 (-28.07)
993 / 38081
39
03'46"
(02:47'36")
15.93 (-20.07)
997 / 39078
40
02'03"
(02:49'39")
29.75 (-6.25)
1011 / 40090
41
01'47"
(02:51'26")
33.64 (-2.36)
994 / 41085
42
02'03"
(02:53'29")
29.27 (-6.73)
999 / 42085
43
02'15"
(02:55'44")
27.07 (-8.93)
1012 / 43097
44
01'50"
(02:57'34")
32.73 (-3.27)
993 / 44091
45
01'41"
(02:59'15")
36.00
1008 / 45099
46
02'57"
(03:02'12")
20.45 (-15.55)
1004 / 46104
47
04'21"
(03:06'33")
13.79 (-22.21)
998 / 47102
48
04'25"
(03:10'58")
13.43 (-22.57)
986 / 48089
49
04'09"
(03:15'07")
14.69 (-21.31)
1012 / 49101
50
06'50"
(03:21'57")
8.85 (-27.15)
1005 / 50107
51
04'52"
(03:26'49")
12.16 (-23.84)
983 / 51091
52
04'47"
(03:31'36")
12.72 (-23.28)
1012 / 52103
53
05'40"
(03:37'16")
10.56 (-25.44)
994 / 53098
54
05'46"
(03:43'02")
10.50 (-25.50)
1008 / 54106
55
04'04"
(03:47'06")
14.75 (-21.25)
999 / 55105
56
03'08"
(03:50'14")
19.35 (-16.65)
1007 / 56113
57
03'53"
(03:54'07")
15.45 (-20.55)
997 / 57111
58
03'52"
(03:57'59")
15.79 (-20.21)
1013 / 58124
59
03'38"
(04:01'37")
16.59 (-19.41)
1002 / 59126
60
04'00"
(04:05'37")
15.19 (-20.81)
1011 / 60138
61
05'03"
(04:10'40")
11.92 (-24.08)
1001 / 61139
62
04'38"
(04:15'18")
12.90 (-23.10)
996 / 62135
63
04'08"
(04:19'26")
14.75 (-21.25)
1013 / 63149
64
04'24"
(04:23'50")
13.48 (-22.52)
987 / 64136
65
04'06"
(04:27'56")
14.81 (-21.19)
1010 / 65147
66
02'10"
(04:30'06")
27.69 (-8.31)
998 / 66146
67
01'46"
(04:31'52")
33.96 (-2.04)
996 / 67142
68
01'48"
(04:33'40")
33.64 (-2.36)
1008 / 68151
69
03'03"
(04:36'43")
19.89 (-16.11)
1007 / 69158
70
02'08"
(04:38'51")
28.12 (-7.88)
996 / 70155
71
04'23"
(04:43'14")
13.85 (-22.15)
1010 / 71165
72
03'47"
(04:47'01")
15.65 (-20.35)
986 / 72152
73
03'45"
(04:50'46")
16.14 (-19.86)
1007 / 73159
74
03'22"
(04:54'08")
17.82 (-18.18)
998 / 74157
75
01'30"
(04:55'38")
1.76 (-34.24)
43 / 74201
4月累積里程 :
79.10 km
Android - samsung GT-I9152 上傳
| 7 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.3
-6.3 %
2
13.0
-3.6 %
3
15.5
-4.0 %
4
12.2
-4.0 %
5
16.3
2.8 %
6
7.1
3.4 %
7
16.5
3.6 %
8
16.5
4.5 %
9
14.9
3.0 %
10
15.3
4.9 %
11
12.5
5.1 %
12
11.8
3.0 %
13
20.2
-2.7 %
14
28.1
-1.0 %
15
19.1
-5.3 %
16
20.5
-2.3 %
17
13.7
-4.0 %
18
18.3
-3.8 %
19
19.3
-2.9 %
20
9.5
5.2 %
21
19.5
3.0 %
22
20.5
-0.9 %
23
15.3
-1.4 %
24
16.1
5.6 %
25
10.4
10.0 %
26
12.2
-8.8 %
27
19.1
2.6 %
28
11.0
3.3 %
29
16.4
-2.0 %
30
16.9
-3.0 %
31
12.2
-2.3 %
32
11.8
4.1 %
33
13.9
4.7 %
34
16.9
3.4 %
35
17.2
4.3 %
36
11.1
7.5 %
37
8.2
8.0 %
38
7.7
6.8 %
39
14.7
-9.2 %
40
28.8
-5.2 %
41
33.6
-8.1 %
42
30.0
-5.4 %
43
26.1
-4.4 %
44
32.1
-5.1 %
45
37.1
-3.8 %
46
21.1
-4.8 %
47
14.0
-3.3 %
48
13.1
-4.0 %
49
15.7
-3.5 %
50
8.2
2.2 %
51
12.9
-3.0 %
52
12.6
-6.4 %
53
10.5
8.5 %
54
10.7
-8.0 %
55
14.2
5.7 %
56
19.7
4.2 %
57
15.7
-5.0 %
58
15.9
2.8 %
59
16.7
3.2 %
60
14.8
2.0 %
61
12.0
2.3 %
62
12.9
3.1 %
63
14.6
3.0 %
64
14.3
3.0 %
65
13.8
2.8 %
66
24.3
-3.1 %
67
36.0
-5.6 %
68
32.4
-5.3 %
69
19.5
-3.4 %
70
29.8
-5.0 %
71
14.0
-4.6 %
72
19.4
-2.9 %
73
13.7
-2.1 %
74
18.8
-2.3 %
74.2
5.7
2.5 %
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朋友動態
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
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王聖欣
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13.0 km
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01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
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|
07:00/km
鄭穗霓
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林淦鈿（淦哥）
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00:35:24
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王聖欣
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5.6 km
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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74.2 km | 04:55:38 | 15.1 km/h
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