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    claire0324 新竹
    ID 188446
    231 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    claire0324
    1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 03:19:42
    CHALLENGE TAIWAN 51.5
    官方成績
    日期2017-04-30
    成績03:19:42
    總名次290 / -
    分組名次6 / -
    平均速度
    日期: 2017-04-30 05:59 - 平均心率: 111 - 卡路里: 1890 Cal - 溫度: 4°C - 濕度: 99
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'01"  (00'01")
    		00'00" 0 / 0
    2
    01'20"  (01'21")
    		08:25'43" (+24'05")0 / 0
    3
    01'13"  (02'34")
    		24'12" (+22'34")50 / 50
    4
    01'20"  (03'54")
    		26'32" (+24'54")50 / 100
    5
    01'20"  (05'14")
    		26'23" (+24'45")50 / 151
    展開計圈分析
    6
    01'15"  (06'29")
    		24'54" (+23'16")50 / 201
    7
    01'12"  (07'41")
    		23'44" (+22'06")50 / 251
    8
    01'19"  (09'00")
    		26'05" (+24'27")50 / 302
    9
    01'08"  (10'08")
    		22'29" (+20'51")50 / 352
    10
    01'24"  (11'32")
    		27'53" (+26'15")50 / 402
    11
    01'46"  (13'18")
    		35'17" (+33'39")50 / 452
    12
    01'03"  (14'21")
    		21'47" (+20'09")48 / 501
    13
    01'11"  (15'32")
    		23'35" (+21'57")50 / 551
    14
    01'47"  (17'19")
    		35'07" (+33'29")50 / 601
    15
    03'02"  (20'21")
    		59'14" (+57'36")51 / 653
    16
    00'15"  (20'36")
    		04'55" (+03'17")50 / 703
    17
    01'22"  (21'58")
    		26'19" (+24'41")51 / 755
    18
    01'20"  (23'18")
    		26'24" (+24'46")50 / 806
    19
    01'27"  (24'45")
    		28'50" (+27'12")50 / 856
    20
    01'27"  (26'12")
    		28'57" (+27'19")50 / 906
    21
    01'35"  (27'47")
    		31'29" (+29'51")50 / 956
    22
    01'12"  (28'59")
    		27'27" (+25'49")43 / 1000
    23
    01'19"  (30'18")
    		26'09" (+24'31")50 / 1050
    24
    00'57"  (31'15")
    		18'39" (+17'01")50 / 1101
    25
    00'59"  (32'14")
    		19'34" (+17'56")50 / 1152
    26
    01'14"  (33'28")
    		24'32" (+22'54")50 / 1202
    27
    01'12"  (34'40")
    		23'58" (+22'20")50 / 1252
    28
    01'15"  (35'55")
    		24'53" (+23'15")50 / 1302
    29
    01'21"  (37'16")
    		26'50" (+25'12")50 / 1352
    30
    02'25"  (39'41")
    		47'24" (+45'46")50 / 1403
    31
    01'12"  (40'53")
    		23'35" (+21'57")50 / 1454
    32
    00'33"  (41'26")
    		11'25" (+09'47")48 / 1502
    33
    00'05"  (41'31")
    		01'38"50 / 1553
    34
    00'09"  (41'40")
    		01:38'41" (+37'03")1 / 1555
    35
    00'15"  (41'55")
    		15'32" (+13'54")16 / 1571
    36
    00'19"  (42'14")
    		02:04'40" (+03'02")2 / 1573
    37
    00'20"  (42'34")
    		06'36" (+04'58")50 / 1624
    38
    00'12"  (42'46")
    		03'54" (+02'16")51 / 1675
    39
    00'17"  (43'03")
    		08'35" (+06'57")33 / 1708
    40
    00'20"  (43'23")
    		06'26" (+04'48")51 / 1760
    41
    00'29"  (43'52")
    		09'39" (+08'01")50 / 1810
    42
    00'27"  (44'19")
    		08'49" (+07'11")51 / 1861
    43
    00'27"  (44'46")
    		08'48" (+07'10")51 / 1912
    44
    00'17"  (45'03")
    		05'36" (+03'58")50 / 1962
    45
    00'05"  (45'08")
    		02'08" (+00'30")38 / 2001

    游的很驚險
    一直被壓到水裡……嗚

    賽後評分: 還OK
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 122.18 km Mizuno Rider18 累積 : 11177.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Steven Lee, Johnson 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    David 好快！超讚的～
    2017-04-30 18:06 ·
    Wallace 厲害啊，恭喜初三鐵超級超好完賽，未來的226女鐵人了!!
    2017-05-05 10:42 ·
     1 個人推
    claire0324 226.....我看看就好,那個心理煎熬我無法......
    2017-05-05 10:47 ·
     1 個人推
    David 彤彤 恭喜三鐵分6漂亮完賽~
    2017-05-05 10:51 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    127'47"00:27'47"
    217'16"00:45'03"
    2.005'58"00:45'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
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