6.5 km | 00:44:54 | 06:57/km日期: 2017-05-04 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'21" / 07'28" / 07'37" / 07'40" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+02'44") | 400 / 400 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+02'44") | 400 / 801 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'26" (+02'49") | 401 / 1202 | 174 / 88 |
| 4 | | 06'33" (+02'56") | 401 / 1604 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'14" (+02'37") | 400 / 2004 | 176 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+02'40") | 400 / 2404 | 176 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+02'49") | 401 / 2806 | 176 / 88 |
| 8 | | 06'25" (+02'48") | 212 / 3019 | 174 / 89 |
| 9 | | 04'08" (+00'31") | 402 / 3421 | 160 / 150 |
| 10 | | 04'08" (+00'31") | 402 / 3823 | 160 / 150 |
| 11 | | 04'08" (+00'31") | 402 / 4225 | 160 / 150 |
| 12 | | 04'08" (+00'31") | 402 / 4628 | 116 / 207 |
| 13 | | 57'33" (+53'56") | 60 / 4688 | 27 / 64 |
| 14 | | 04'04" (+00'27") | 401 / 5089 | 120 / 204 |
| 15 | | 04'11" (+00'34") | 400 / 5490 | 118 / 200 |
| 16 | | 03'37" | 4 / 5495 | 120 / 230 |
| 17 | | 56'43" (+53'06") | 61 / 5557 | 19 / 92 |
| 18 | | 04'14" (+00'37") | 400 / 5957 | 146 / 160 |
| 19 | | 04'25" (+00'48") | 402 / 6360 | 160 / 140 |
| 20 | | 52'19" (+48'42") | 66 / 6427 | 25 / 76 |
| 21 | | 04'09" (+00'32") | 400 / 6827 | 142 / 168 |
| 22 | | 04'50" (+01'13") | 402 / 7229 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.69 km 
Saucony Ride 8 累積 :
953.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'26" | 00:12'49" |
| 3 | 06'21" | 00:19'10" |
| 4 | 07'28" | 00:26'38" |
| 5 | 07'37" | 00:34'15" |
| 6 | 07'40" | 00:41'55" |
| 6.5 | 07'56" | 00:45'35" |
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