11.3 km | 01:11:39 | 06:20/km日期: 2017-05-10 19:33 - 總爬升: 427 m - 地點: 斧山道運動場 <-> 扎山道停車場 - 天氣: 良好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'10" / 05'22" / 06'01" / 09'01" / 08'42" / 08'45" / 05'15" / 05'29" / 05'15" / 04'52" / 04'21" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.79 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'22" | 00:12'32" |
| 3 | 06'01" | 00:18'33" |
| 4 | 09'01" | 00:27'34" |
| 5 | 08'42" | 00:36'16" |
| 6 | 08'45" | 00:45'01" |
| 7 | 05'15" | 00:50'16" |
| 8 | 05'29" | 00:55'45" |
| 9 | 05'15" | 01:01'00" |
| 10 | 04'52" | 01:05'52" |
| 11 | 04'21" | 01:10'13" |
| 11.3 | 04'31" | 01:11'38" |
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