7.1 km | 00:40:58 | 05:48/km日期: 2017-05-08 04:45 - 平均心率: 41 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'29" / 05'54" / 06'21" / 05'24" / 05'54" / 04'54" / 05'25" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1701 / 1701 |
2 | | 05'33" | 5441 / 7143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'54" | 00:12'23" |
3 | 06'21" | 00:18'44" |
4 | 05'24" | 00:24'08" |
5 | 05'54" | 00:30'02" |
6 | 04'54" | 00:34'56" |
7 | 05'25" | 00:40'21" |
7.1 | 10'06" | 00:40'58" |