12.3 km | 01:06:10 | 05:22/km日期: 2017-05-08 05:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'25" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'33" / 05'17" / 05'16" / 05'02" / 05'24" / 04'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.99 km 正皮ㄟ 被扎會痛型 累積 :
6831.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'29" | 00:11'12" |
3 | 05'25" | 00:16'37" |
4 | 05'29" | 00:22'06" |
5 | 05'24" | 00:27'30" |
6 | 05'23" | 00:32'53" |
7 | 05'25" | 00:38'18" |
8 | 05'33" | 00:43'51" |
9 | 05'17" | 00:49'08" |
10 | 05'16" | 00:54'24" |
11 | 05'02" | 00:59'26" |
12 | 05'24" | 01:04'50" |
12.3 | 04'10" | 01:06'10" |