6.3 km | 00:49:18 | 07:49/km日期: 2017-05-07 06:54 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 12'45" / 09'28" / 08'26" / 05'29" / 05'42" / 05'42" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+10'38") | 690 / 690 |
| 2 | | 04'49" (+00'58") | 200 / 890 |
| 3 | | 15'04" (+11'13") | 199 / 1089 |
| 4 | | 04'27" (+00'36") | 200 / 1289 |
| 5 | | 15'21" (+11'30") | 195 / 1484 |
| 6 | | 04'11" (+00'20") | 200 / 1684 |
| 7 | | 16'14" (+12'23") | 184 / 1869 |
| 8 | | 03'51" | 200 / 2069 |
| 9 | | 19'00" (+15'09") | 157 / 2227 |
| 10 | | 04'14" (+00'23") | 200 / 2427 |
| 11 | | 08'54" (+05'03") | 336 / 2764 |
| 12 | | 05'26" (+01'35") | 1000 / 3764 |
| 13 | | 05'39" (+01'48") | 1000 / 4764 |
| 14 | | 05'47" (+01'56") | 1000 / 5764 |
| 15 | | 05'50" (+01'59") | 532 / 6296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.39 km 
asics tarther kainos 4 累積 :
396.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 09'28" | 00:22'13" |
| 3 | 08'26" | 00:30'39" |
| 4 | 05'29" | 00:36'08" |
| 5 | 05'42" | 00:41'50" |
| 6 | 05'42" | 00:47'32" |
| 6.3 | 05'57" | 00:49'18" |
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