2.2 km | 00:19:04 | 08:46/km日期: 2017-05-11 19:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'51" / 08'27" / 15'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" | 386 / 386 |
2 | | 50'36" (+46'38") | 39 / 426 |
3 | | 04'05" (+00'07") | 391 / 817 |
4 | | 45'09" (+41'11") | 48 / 866 |
5 | | 04'05" (+00'07") | 393 / 1260 |
6 | | 44'27" (+40'29") | 46 / 1307 |
7 | | 04'19" (+00'21") | 389 / 1696 |
8 | | 46'22" (+42'24") | 53 / 1750 |
9 | | 04'28" (+00'30") | 395 / 2145 |
10 | | 01:16'08" (+12'10") | 27 / 2173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 08'27" | 00:16'18" |
2.2 | 15'57" | 00:19'04" |