10.1 km | 00:54:36 | 05:24/km日期: 2017-05-07 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 799 Cal - 總步數: 9225 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'23" / 05'19" / 05'26" / 05'21" / 05'26" / 05'31" / 05'26" / 05'17" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 1001 | 169 / 106 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2001 | 169 / 109 |
3 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 3003 | 169 / 109 |
4 | | 05'18" (+00'01") | 1001 / 4005 | 169 / 111 |
5 | | 05'24" (+00'07") | 1002 / 5007 | 169 / 109 |
6 | | 05'19" (+00'02") | 1004 / 6012 | 168 / 111 |
7 | | 05'27" (+00'10") | 1005 / 7017 | 168 / 108 |
8 | | 05'29" (+00'12") | 1005 / 8023 | 168 / 108 |
9 | | 05'22" (+00'05") | 1002 / 9026 | 168 / 110 |
10 | | 05'17" | 1007 / 10033 | 167 / 112 |
11 | | 05'39" (+00'22") | 100 / 10133 | 165 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.53 km 母子鱷魚第三代Y拖-藍45/46 累積 :
417.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'19" | 00:10'53" |
3 | 05'23" | 00:16'16" |
4 | 05'19" | 00:21'35" |
5 | 05'26" | 00:27'01" |
6 | 05'21" | 00:32'22" |
7 | 05'26" | 00:37'48" |
8 | 05'31" | 00:43'19" |
9 | 05'26" | 00:48'45" |
10 | 05'17" | 00:54'02" |
10.1 | 05'39" | 00:54'36" |