陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

8.5 km | 00:50:54 | 06:01/km

日期: 2017-05-10 05:00 - 地點: 東崎路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 06'34" / 06'40" / 06'31" / 06'41" / 05'46" / 05'23" / 05'26" / 05'13" / 05'49" /

早安晨跑～放空慢慢跑！

5月累積里程 : 268.40 km

XT 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 於菌頡和其他 40 人說推

·

觀看另 6 則留言

葉小釵建成兄～早安愉快
原來你也是棒球愛好者！
昨晚第九局嚇出了一身冷汗，還好贏了～哈哈

2017-05-11 07:55 ·

陳怡文晨跑愉快

2017-05-11 20:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'40"	00:13'14"
3	06'31"	00:19'45"
4	06'41"	00:26'26"
5	05'46"	00:32'12"
6	05'23"	00:37'35"
7	05'26"	00:43'01"
8	05'13"	00:48'14"
8.5	05'49"	00:50'54"

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