ㄚ兩 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ兩高雄
ID 324052

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4.3 km | 00:24:17 | 05:39/km

日期: 2017-05-10 18:25 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'32" / 05'54" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'05")

998 / 998

2

05'27"

(10'58")

05'26"

1001 / 1999

3

05'36"

(16'34")

05'34" (+00'08")

1005 / 3005

4

05'54"

(22'28")

05'54" (+00'28")

998 / 4003

5

01'49"

(24'17")

06'26" (+01'00")

281 / 4285

5月累積里程 : 31.05 km

Android - OPPO R8106 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'32"	00:16'34"
4	05'54"	00:22'28"
4.3	06'15"	00:24'17"

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