nice999(LDS超馬團) 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

nice999(LDS超馬團) 彰化
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nice999(LDS超馬團)

3.6 km | 00:17:18 | 04:49/km

日期: 2017-05-09 17:40 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 3012 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

Pace: 05'02" / 04'48" / 04'44" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'02"

(05'02")

04'59" (+00'15")

1007 / 1007

174 / 114

2

04'48"

(09'50")

04'47" (+00'03")

1003 / 2010

174 / 120

3

04'47"

(14'37")

04'44"

1008 / 3019

174 / 120

4

02'41"

(17'18")

04'37"

579 / 3599

172 / 125

5月累積里程 : 227.78 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

土撥鼠, Peter Lee 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'48"	00:09'50"
3	04'44"	00:14'34"
3.6	04'42"	00:17'18"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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