7.2 km | 00:55:38 | 07:45/km日期: 2017-05-10 20:40 - 地點: 中山街~文仁訓練中心 - 天氣: 有點風 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 8923 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94%
Pace: 08'02" / 07'38" / 07'54" / 07'35" / 07'56" / 07'48" / 07'15" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'50") | 1001 / 1001 | 168 / 73 |
| 2 | | 07'34" (+00'23") | 1007 / 2008 | 167 / 79 |
| 3 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 3008 | 151 / 83 |
| 4 | | 07'35" (+00'24") | 1008 / 4016 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'55" (+00'44") | 1000 / 5017 | 155 / 80 |
| 6 | | 07'45" (+00'34") | 1008 / 6026 | 157 / 81 |
| 7 | | 07'11" | 1004 / 7030 | 162 / 85 |
| 8 | | 08'17" (+01'06") | 168 / 7198 | 134 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 146.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'38" | 00:15'40" |
| 3 | 07'54" | 00:23'34" |
| 4 | 07'35" | 00:31'09" |
| 5 | 07'56" | 00:39'05" |
| 6 | 07'48" | 00:46'53" |
| 7 | 07'15" | 00:54'08" |
| 7.2 | 08'53" | 00:55'38" |
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