蔡小惠 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡小惠高雄
ID 17848

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4.7 km | 02:06:26 | 26:41/km

日期: 2017-05-10 15:34 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 23'50" / 30'39" / 30'42" / 22'14" / 25'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'50"

(23'50")

23'50" (+01'36")

1000 / 1000

2

30'39"

(54'29")

30'39" (+08'25")

1000 / 2000

3

30'42"

(01:25'11")

30'42" (+08'28")

1000 / 3000

4

22'14"

(01:47'25")

22'14"

1000 / 4000

5

19'00"

(02:06'26")

25'47" (+03'33")

737 / 4737

5月累積里程 : 81.91 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Glenlin, 熊慢跑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'50"	00:23'50"
2	30'39"	00:54'29"
3	30'42"	01:25'11"
4	22'14"	01:47'25"
4.7	25'47"	02:06'26"

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