a-day 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

a-day 花蓮
ID 72379

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3.5 km | 00:30:12 | 08:34/km

日期: 2017-05-12 16:05 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 06'46" / 06'51" / 07'01" / 18'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42"

994 / 994

2

06'51"

(13'31")

06'49" (+00'07")

1003 / 1997

3

07'00"

(20'31")

07'02" (+00'20")

994 / 2992

4

09'41"

(30'12")

18'36" (+11'54")

520 / 3512

因為要上班了

5月累積里程 : 12.45 km

Android - HTC HTC_M9e 上傳 | 7 years ago

宅宅男🏠, Riing 和其他 13 人說推

·

觀看另 6 則留言

金光(操跑穩者) 要跟我一樣，跑感情的嗎？

2017-05-13 18:24 ·

a-day 沒錯"跑感情的

2017-05-13 19:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'51"	00:13'37"
3	07'01"	00:20'38"
3.5	18'23"	00:30'12"

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