4.0 km | 00:27:39 | 06:51/km日期: 2017-05-11 18:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'24" / 06'54" / 07'00" / 06'37" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'02" (+03'43") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'54" | 00:14'18" |
| 3 | 07'00" | 00:21'18" |
| 4 | 06'37" | 00:27'55" |
| 4.0 | 09'47" | 00:28'12" |
留言 
