2.5 km | 00:21:11 | 08:18/km日期: 2017-05-10 20:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 08'28" / 08'19" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'23") | 334 / 334 |
2 | | 24'09" (+20'48") | 114 / 448 |
3 | | 03'46" (+00'25") | 315 / 764 |
4 | | 23'07" (+19'46") | 121 / 885 |
5 | | 03'45" (+00'24") | 313 / 1199 |
6 | | 20'23" (+17'02") | 138 / 1338 |
7 | | 03'44" (+00'23") | 315 / 1653 |
8 | | 21'35" (+18'14") | 129 / 1783 |
9 | | 03'36" (+00'15") | 309 / 2092 |
10 | | 22'20" (+18'59") | 129 / 2222 |
11 | | 03'21" | 308 / 2531 |
12 | | 07'38" (+04'17") | 18 / 2549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'19" | 00:16'47" |
2.5 | 08'02" | 00:21'12" |