4.9 km | 00:26:45 | 05:27/km日期: 2017-05-13 09:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'09" / 05'40" / 05'30" / 06'19" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 405 / 405 |
| 2 | | 05'22" (+00'33") | 395 / 801 |
| 3 | | 05'28" (+00'39") | 400 / 1202 |
| 4 | | 05'45" (+00'56") | 391 / 1593 |
| 5 | | 05'39" (+00'50") | 391 / 1985 |
| 6 | | 05'27" (+00'38") | 391 / 2376 |
| 7 | | 05'29" (+00'40") | 385 / 2762 |
| 8 | | 05'34" (+00'45") | 383 / 3146 |
| 9 | | 05'32" (+00'43") | 395 / 3541 |
| 10 | | 05'30" (+00'41") | 388 / 3929 |
| 11 | | 05'34" (+00'45") | 385 / 4315 |
| 12 | | 05'31" (+00'42") | 391 / 4706 |
| 13 | | 04'48" | 201 / 4908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'40" | 00:10'49" |
| 3 | 05'30" | 00:16'19" |
| 4 | 06'19" | 00:22'38" |
| 4.9 | 05'23" | 00:27'32" |
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