6.1 km | 00:41:56 | 06:53/km日期: 2017-05-13 19:47 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'55" / 07'19" / 06'46" / 06'32" / 06'46" / 07'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 78 / 6078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.77 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
489.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'19" | 00:15'14" |
3 | 06'46" | 00:22'00" |
4 | 06'32" | 00:28'32" |
5 | 06'46" | 00:35'18" |
6 | 07'53" | 00:43'11" |
6.1 | 05'30" | 00:43'37" |