黃金來 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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10.4 km | 01:23:40 | 08:03/km

日期: 2017-05-13 04:48 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'17" / 05'56" / 06'06" / 05'30" / 05'41" / 14'45" / 10'04" / 09'06" / 07'12" / 10'01" / 07'58" /

基本訓練

5月累積里程 : 143.51 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, 林祈彣-RUN希望和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'56"	00:12'13"
3	06'06"	00:18'19"
4	05'30"	00:23'49"
5	05'41"	00:29'30"
6	14'45"	00:44'15"
7	10'04"	00:54'19"
8	09'06"	01:03'25"
9	07'12"	01:10'37"
10	10'01"	01:20'38"
10.4	07'58"	01:23'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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