WOO Lap Yee 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

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12.8 km | 02:27:23 | 11:30/km

日期: 2017-05-14 09:29 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 11'02" / 08'23" / 14'57" / 13'23" / 17'41" / 18'02" / 07'29" / 11'37" / 07'46" / 11'20" / 08'06" / 08'26" / 11'28" /

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大棠8km路線

5月累積里程 : 115.00 km

XT 上傳 | 7 years ago

Ivan, dickey 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	08'23"	00:19'25"
3	14'57"	00:34'22"
4	13'23"	00:47'45"
5	17'41"	01:05'26"
6	18'02"	01:23'28"
7	07'29"	01:30'57"
8	11'37"	01:42'34"
9	07'46"	01:50'20"
10	11'20"	02:01'40"
11	08'06"	02:09'46"
12	08'26"	02:18'12"
12.8	11'30"	02:27'23"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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