7.0 km | 00:41:57 | 05:57/km日期: 2017-05-13 21:10 - 地點: 虎尾科大 - 天氣: 沒日頭 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 7472 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 06'02" / 06'15" / 06'05" / 05'42" / 06'06" / 05'36" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'16") | 1004 / 1004 | 182 / 93 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 2004 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'14" (+00'38") | 1001 / 3006 | 178 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 4008 | 176 / 93 |
| 5 | | 05'41" (+00'05") | 1002 / 5010 | 178 / 98 |
| 6 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 6011 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'36" | 1006 / 7017 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'09" | 45 / 7062 | 171 / 113 |
昨夜異常對應，把生活作息整個被打亂了！
只好龜速調整~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.03 km 
Y拖 母子鱷魚 綠色 N30 累積 :
1165.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'02" | 00:11'56" |
| 3 | 06'15" | 00:18'11" |
| 4 | 06'05" | 00:24'16" |
| 5 | 05'42" | 00:29'58" |
| 6 | 06'06" | 00:36'04" |
| 7 | 05'36" | 00:41'40" |
| 7.0 | 06'15" | 00:41'57" |
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