6.1 km | 00:34:03 | 05:36/km日期: 2017-05-12 18:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 05'11" / 04'47" / 04'44" / 05'52" / 06'03" / 06'59" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+01'09") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 04'47" | 00:09'58" |
3 | 04'44" | 00:14'42" |
4 | 05'52" | 00:20'34" |
5 | 06'03" | 00:26'37" |
6 | 06'59" | 00:33'36" |
6.1 | 06'00" | 00:34'03" |