Ben Wei 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.3 km | 00:40:49 | 07:42/km

日期: 2017-05-16 22:04 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 07'48" / 07'27" / 08'05" / 08'14" / 07'21" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'45" (+00'25")

992 / 992

2

07'33"

(15'15")

07'28" (+00'08")

1009 / 2001

3

07'54"

(23'09")

07'55" (+00'35")

996 / 2998

4

08'25"

(31'34")

08'22" (+01'02")

1004 / 4002

5

07'21"

(38'55")

07'20"

1000 / 5002

6

01'54"

(40'49")

06'22"

298 / 5301

綿綿細雨中跑步別有一番滋味!!!

5月累積里程 : 62.66 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

魏增城, 溫惠茹和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'27"	00:15'15"
3	08'05"	00:23'20"
4	08'14"	00:31'34"
5	07'21"	00:38'55"
5.3	06'20"	00:40'49"

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