11.0 km | 01:16:01 | 06:54/km日期: 2017-05-17 20:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11329 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 06'55" / 06'32" / 06'42" / 06'16" / 06'28" / 06'55" / 06'56" / 06'30" / 06'25" / 09'21" / 450'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 1000 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 2001 | 156 / 92 |
| 3 | | 06'31" (+00'17") | 1007 / 3009 | 156 / 97 |
| 4 | | 06'49" (+00'35") | 1007 / 4016 | 148 / 98 |
| 5 | | 06'14" | 1008 / 5025 | 160 / 99 |
| 6 | | 06'25" (+00'11") | 1004 / 6030 | 159 / 97 |
| 7 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 7030 | 157 / 91 |
| 8 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 8030 | 157 / 92 |
| 9 | | 06'30" (+00'16") | 1006 / 9037 | 160 / 95 |
| 10 | | 06'18" (+00'04") | 1006 / 10043 | 161 / 98 |
| 11 | | 09'43" (+03'29") | 1002 / 11046 | 89 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'55" | 00:13'02" |
| 3 | 06'32" | 00:19'34" |
| 4 | 06'42" | 00:26'16" |
| 5 | 06'16" | 00:32'32" |
| 6 | 06'28" | 00:39'00" |
| 7 | 06'55" | 00:45'55" |
| 8 | 06'56" | 00:52'51" |
| 9 | 06'30" | 00:59'21" |
| 10 | 06'25" | 01:05'46" |
| 11 | 09'21" | 01:15'07" |
| 11.0 | 360'00" | 01:16'01" |
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