3.0 km | 00:14:52 | 04:57/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-05-14 |
| 成績 | 00:14:52 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:57/km |
日期: 2017-05-14 05:59 - 地點: 台中市政府 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 579 / 2578 |
賽前宣言: 跟著媒體朋友的腳步，跑向短短3K的開心旅程...
賽後評分: 路線一般，親子同樂。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
207.72 km 
Mizuno Wave Spacer DYNA 2 黑紅 累積 :
1521.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'10" | 00:11'49" |
| 2.6 | 05'16" | 00:14'52" |
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