岩銘鴻(ymh) 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

岩銘鴻(ymh) 新北市
ID 261753

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12.5 km | 01:18:55 | 06:18/km

臺北市第十五屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2017-05-14
成績	01:18:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

日期: 2017-05-14 06:00 - 總爬升: 148 m - 地點: 總統府 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+01'12")

991 / 991

2

06'02"

(12'31")

05'58" (+00'38")

1009 / 2000

3

05'22"

(17'53")

05'20"

1003 / 3004

4

06'03"

(23'56")

06'02" (+00'42")

1002 / 4006

5

05'33"

(29'29")

05'31" (+00'11")

1003 / 5009

展開計圈分析

應該有點爛，累積中

賽前宣言: 就是它，讓我開始路跑的，所以有機會一定參與，加油

賽後評分: 累積中
給 4 星

5月累積里程 : 110.26 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

Redface Wang, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'57"	00:12'31"
3	05'22"	00:17'53"
4	06'03"	00:23'56"
5	05'33"	00:29'29"
6	06'29"	00:35'58"
7	07'57"	00:43'55"
8	07'53"	00:51'48"
9	06'05"	00:57'53"
10	06'07"	01:04'00"
11	06'58"	01:10'58"
12	05'58"	01:16'56"
12.3	07'05"	01:18'55"

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