22.9 km | 02:24:57 | 06:19/km日期: 2017-05-21 04:59 - 總爬升: 169 m - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1417 Cal - 總步數: 25537 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'03" / 05'55" / 06'01" / 06'09" / 06'05" / 06'06" / 06'51" / 06'34" / 06'50" / 06'43" / 06'34" / 06'54" / 06'57" / 07'27" / 06'16" / 06'08" / 05'53" / 06'11" / 06'14" / 06'23" / 06'04" / 06'30" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 | 184 / 107 |
| 2 | | 05'53" (+00'51") | 1003 / 2004 | 186 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 3004 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+01'08") | 1008 / 4012 | 171 / 94 |
| 5 | | 06'02" (+01'00") | 1002 / 5014 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+01'05") | 1006 / 6021 | 180 / 90 |
| 7 | | 06'47" (+01'45") | 1008 / 7029 | 158 / 92 |
| 8 | | 06'29" (+01'27") | 1001 / 8031 | 176 / 87 |
| 9 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 9031 | 176 / 82 |
| 10 | | 06'43" (+01'41") | 1004 / 10036 | 169 / 87 |
| 11 | | 06'33" (+01'31") | 1007 / 11043 | 178 / 85 |
| 12 | | 06'56" (+01'54") | 1007 / 12051 | 170 / 84 |
| 13 | | 06'51" (+01'49") | 1009 / 13060 | 177 / 82 |
| 14 | | 07'19" (+02'17") | 1007 / 14068 | 152 / 89 |
| 15 | | 06'11" (+01'09") | 1006 / 15074 | 177 / 91 |
| 16 | | 06'09" (+01'07") | 1002 / 16076 | 177 / 91 |
| 17 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 17076 | 178 / 95 |
| 18 | | 06'11" (+01'09") | 1002 / 18079 | 180 / 89 |
| 19 | | 06'12" (+01'10") | 1002 / 19081 | 181 / 88 |
| 20 | | 06'24" (+01'22") | 1000 / 20082 | 180 / 86 |
| 21 | | 06'03" (+01'01") | 1001 / 21083 | 175 / 94 |
| 22 | | 06'29" (+01'27") | 1004 / 22088 | 178 / 86 |
| 23 | | 07'11" (+02'09") | 872 / 22961 | 152 / 90 |
宜蘭曹小峻
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美津濃 小藍 累積 : 521.5 km
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