柯安駿 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
ID 303876

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6.0 km | 00:33:49 | 05:38/km

日期: 2017-05-17 20:36 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'34" / 05'10" / 05'28" / 05'53" / 05'48" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'23")

988 / 988

2

05'15"

(10'44")

05'09"

1019 / 2007

3

05'28"

(16'12")

05'29" (+00'20")

994 / 3001

4

05'53"

(22'05")

05'51" (+00'42")

1003 / 4004

5

05'48"

(27'53")

05'44" (+00'35")

1009 / 5014

6

05'56"

(33'49")

05'59" (+00'50")

991 / 6005

感覺還不錯

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'10"	00:10'44"
3	05'28"	00:16'12"
4	05'53"	00:22'05"
5	05'48"	00:27'53"
6.0	05'56"	00:33'49"

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