河馬 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

河馬新北市
ID 68555

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5.8 km | 00:34:50 | 06:02/km

日期: 2017-05-17 20:06 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'01" / 06'42" / 06'09" / 06'44" / 05'27" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'42"

(12'43")

06'42" (+01'15")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'52")

06'08" (+00'41")

1000 / 3000

4

06'43"

(25'36")

06'43" (+01'16")

1000 / 4000

5

05'27"

(31'03")

05'27"

1000 / 5000

6

03'46"

(34'50")

04'58"

759 / 5759

5月累積里程 : 113.95 km

TCX 上傳 | 7 years ago

指南一團, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'42"	00:12'43"
3	06'09"	00:18'52"
4	06'44"	00:25'36"
5	05'27"	00:31'03"
5.8	04'58"	00:34'50"

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