周政宏 2017/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.0 km | 00:52:55 | 05:51/km

日期: 2017-05-15 17:10 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'44" / 06'28" / 05'46" / 05'26" / 05'33" / 05'36" / 05'33" / 05'43" / 05'42" / 10'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 244.66 km

母子鱷魚人字拖一代2綠 38號累積 : 1636.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

菜, 吳小彰和其他 19 人說推

·

David 政宏兄。晚上好～週一運動好心情^_^

2017-05-15 18:06 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
運動開心^_^

2017-05-15 18:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	05'46"	00:18'58"
4	05'26"	00:24'24"
5	05'33"	00:29'57"
6	05'36"	00:35'33"
7	05'33"	00:41'06"
8	05'43"	00:46'49"
9	05'42"	00:52'31"
9.0	10'12"	00:52'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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