周政宏 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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8.0 km | 00:49:27 | 06:12/km

日期: 2017-05-17 05:17 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 清晨涼爽 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'46" / 06'31" / 06'28" / 06'05" / 05'58" / 06'00" / 05'45" / 06'09" /

丫拖基本訓練，小腿緊緊的，輕鬆跑

5月累積里程 : 244.66 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

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觀看另 1 則留言

Jianan Wang 早安~~

2017-05-17 06:58 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 晨跑愉快^_^

2017-05-17 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'31"	00:13'17"
3	06'28"	00:19'45"
4	06'05"	00:25'50"
5	05'58"	00:31'48"
6	06'00"	00:37'48"
7	05'45"	00:43'33"
8.0	06'09"	00:49'28"

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