衝啦！ 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.7 km | 00:40:15 | 07:03/km

日期: 2017-05-18 20:59 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 07'36" / 07'16" / 06'55" / 06'43" / 06'47" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'35" (+00'52")

1000 / 1000

2

07'16"

(14'51")

07'16" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'54"

(21'46")

06'54" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'43"

(28'29")

06'43"

1000 / 4000

5

06'46"

(35'16")

06'46" (+00'03")

1000 / 5000

6

04'59"

(40'15")

07'08" (+00'25")

698 / 5698

5月累積里程 : 130.17 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, 王冠傑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'16"	00:14'52"
3	06'55"	00:21'47"
4	06'43"	00:28'30"
5	06'47"	00:35'17"
5.7	07'08"	00:40'16"

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