Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

5.0 km | 03:18:28 | 39:41/km

日期: 2017-05-20 09:22 - 總爬升: 428 m - 地點: 合歡北峰 - 天氣: 喵喵雨 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 59'02" / 30'46" / 45'47" / 27'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'16"

(58'16")

58'40" (+31'05")

993 / 993

2

31'05"

(01:29'21")

31'01" (+03'26")

1002 / 1995

3

46'14"

(02:15'35")

45'29" (+17'54")

1016 / 3011

4

27'25"

(02:43'00")

27'35"

993 / 4005

5

35'28"

(03:18'28")

35'24" (+07'49")

1001 / 5006

5月累積里程 : 121.21 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

羅秋蘭, Mei Cheng 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	59'02"	00:59'02"
2	30'46"	01:29'48"
3	45'47"	02:15'35"
4	27'25"	02:43'00"
5.0	35'28"	03:18'28"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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