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    Joyce Wu Joyce 台中
    ID 261680
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joyce Wu Joyce 
    33.0 km | 02:21:45 | 14.0 km/h
    日期: 2017-05-21 07:31 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 798 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'52"  (02'52")
    		21.05 (-14.95)1000 / 1000
    2
    02'32"  (05'24")
    		23.84 (-12.16)1000 / 2000
    3
    02'40"  (08'04")
    		22.64 (-13.36)1004 / 3004
    4
    04'37"  (12'41")
    		13.04 (-22.96)1002 / 4007
    5
    06'37"  (19'18")
    		9.11 (-26.89)1003 / 5011
    展開計圈分析
    6
    05'20"  (24'38")
    		11.29 (-24.71)1001 / 6013
    7
    07'21"  (31'59")
    		8.26 (-27.74)1009 / 7023
    8
    05'07"  (37'06")
    		11.84 (-24.16)1008 / 8031
    9
    02'51"  (39'57")
    		21.30 (-14.70)1008 / 9039
    10
    01'56"  (41'53")
    		31.58 (-4.42)1009 / 10048
    11
    08'07"  (50'00")
    		7.42 (-28.58)1002 / 11051
    12
    01'52"  (51'52")
    		32.43 (-3.57)1004 / 12055
    13
    07'10"  (59'02")
    		8.43 (-27.57)1004 / 13060
    14
    07'56"  (01:06'58")
    		7.63 (-28.37)1006 / 14067
    15
    05'25"  (01:12'23")
    		11.15 (-24.85)1004 / 15071
    16
    08'16"  (01:20'39")
    		7.29 (-28.71)1003 / 16074
    17
    07'38"  (01:28'17")
    		7.89 (-28.11)1003 / 17078
    18
    03'27"  (01:31'44")
    		17.65 (-18.35)1009 / 18087
    19
    04'16"  (01:36'00")
    		14.12 (-21.88)1003 / 19090
    20
    03'17"  (01:39'17")
    		18.56 (-17.44)1012 / 20103
    21
    03'35"  (01:42'52")
    		16.90 (-19.10)1006 / 21110
    22
    01'41"  (01:44'33")
    		36.001006 / 22116
    23
    02'53"  (01:47'26")
    		20.93 (-15.07)1000 / 23117
    24
    08'43"  (01:56'09")
    		6.99 (-29.01)1014 / 24131
    25
    05'29"  (02:01'38")
    		11.01 (-24.99)1004 / 25136
    26
    02'49"  (02:04'27")
    		21.43 (-14.57)1000 / 26137
    27
    02'03"  (02:06'30")
    		29.75 (-6.25)1015 / 27152
    28
    02'52"  (02:09'22")
    		21.05 (-14.95)1004 / 28156
    29
    02'01"  (02:11'23")
    		30.00 (-6.00)1007 / 29163
    30
    03'03"  (02:14'26")
    		19.89 (-16.11)1008 / 30171
    31
    02'06"  (02:16'32")
    		28.80 (-7.20)1000 / 31172
    32
    02'15"  (02:18'47")
    		27.07 (-8.93)1013 / 32185
    33
    02'58"  (02:21'45")
    		19.89 (-16.11)981 / 33167
    台中
    Joyce Wu Joyce
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15779~89%
    3:T乳酸耐力區157~16289~92%
    4:A無氧耐力區162~17292~97.5%
    5:I最大耗氧區172~17797.5~100%
    最大心率為177 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 341.50 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    南投鳳梨職人所-夏坤, 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    120.94.5 %
    223.7-1.7 %
    322.51.3 %
    413.02.8 %
    59.24.3 %
    611.35.5 %
    78.28.1 %
    814.99.4 %
    928.8-0.8 %
    1021.4-3.1 %
    1131.3-8.6 %
    127.5-4.7 %
    1333.3-7.7 %
    147.66.2 %
    157.08.5 %
    1610.76.9 %
    177.47.5 %
    189.43.8 %
    1917.1-4.2 %
    2014.1-3.4 %
    2118.6-3.0 %
    2218.6-4.6 %
    2335.3-4.7 %
    249.2-4.8 %
    2511.8-3.8 %
    2610.8-1.9 %
    2722.0-1.9 %
    2821.2-2.0 %
    2928.1-2.0 %
    3031.3-1.5 %
    3119.5-1.4 %
    3228.1-3.2 %
    3327.3-1.4 %
    33.0-0.4-1.8 %

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