10.0 km | 01:06:44 | 06:38/km日期: 2017-05-19 18:19 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'56" / 05'58" / 06'32" / 06'01" / 05'55" / 06'25" / 06'10" / 07'45" / 07'57" / 07'02" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
11 | | 00'00" | 37 / 10037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.18 km VIVOBAREFOOT PRIMUS TRAIL SG 累積 :
63.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 05'58" | 00:12'54" |
3 | 06'32" | 00:19'26" |
4 | 06'01" | 00:25'27" |
5 | 05'55" | 00:31'22" |
6 | 06'25" | 00:37'47" |
7 | 06'10" | 00:43'57" |
8 | 07'45" | 00:51'42" |
9 | 07'57" | 00:59'39" |
10 | 07'02" | 01:06'41" |
10.0 | 00'54" | 01:06'43" |