鍚鍚yangyang 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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14.1 km | 01:30:30 | 06:25/km

日期: 2017-05-21 05:44 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'51" / 06'37" / 06'59" / 06'40" / 06'22" / 06'21" / 06'10" / 06'17" / 06'53" / 06'22" / 06'10" / 06'36" / 06'32" / 05'16" / 05'00" /

陪跑

5月累積里程 : 118.97 km

saucony S20265-2 累積 : 3559.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

王幸堂, 鍚鍚yangyang 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'37"	00:13'28"
3	06'59"	00:20'27"
4	06'40"	00:27'07"
5	06'22"	00:33'29"
6	06'21"	00:39'50"
7	06'10"	00:46'00"
8	06'17"	00:52'17"
9	06'53"	00:59'10"
10	06'22"	01:05'32"
11	06'10"	01:11'42"
12	06'36"	01:18'18"
13	06'32"	01:24'50"
14	05'16"	01:30'06"
14.1	04'59"	01:30'30"

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成績 : 01:07:05

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