4.7 km | 00:20:10 | 04:20/km日期: 2017-05-11 19:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'08" / 04'23" / 04'21" / 04'29" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 411 / 411 |
| 2 | | 04'08" (+00'02") | 410 / 821 |
| 3 | | 04'11" (+00'05") | 406 / 1228 |
| 4 | | 04'22" (+00'16") | 403 / 1631 |
| 5 | | 04'21" (+00'15") | 405 / 2036 |
| 6 | | 04'23" (+00'17") | 402 / 2439 |
| 7 | | 04'22" (+00'16") | 406 / 2845 |
| 8 | | 04'21" (+00'15") | 405 / 3250 |
| 9 | | 04'31" (+00'25") | 398 / 3649 |
| 10 | | 04'28" (+00'22") | 402 / 4051 |
| 11 | | 04'23" (+00'17") | 405 / 4456 |
| 12 | | 04'18" (+00'12") | 197 / 4654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'23" | 00:08'31" |
| 3 | 04'21" | 00:12'52" |
| 4 | 04'29" | 00:17'21" |
| 4.7 | 04'18" | 00:20'10" |
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