江冠德 2017/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

江冠德桃園
ID 216326

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3.0 km | 00:21:16 | 07:03/km

日期: 2017-08-28 17:18 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3148 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'43" / 06'54" / 07'31" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'42"

1000 / 1000

165 / 90

2

06'54"

(13'37")

06'52" (+00'10")

1003 / 2003

151 / 95

3

07'31"

(21'08")

07'29" (+00'47")

1003 / 3007

130 / 101

4

00'08"

(21'16")

11'23" (+04'41")

11 / 3019

60 / 146

8月累積里程 : 3.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sky Need, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'54"	00:13'37"
3	07'31"	00:21'08"
3.0	11'23"	00:21'16"

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