4.0 km | 00:28:28 | 07:09/km日期: 2017-05-23 19:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'02" / 07'59" / 06'30" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'37") | 386 / 386 |
| 2 | | 10'04" (+06'07") | 292 / 678 |
| 3 | | 04'11" (+00'14") | 388 / 1066 |
| 4 | | 10'34" (+06'37") | 312 / 1378 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 385 / 1764 |
| 6 | | 12'02" (+08'05") | 308 / 2072 |
| 7 | | 04'12" (+00'15") | 393 / 2466 |
| 8 | | 12'36" (+08'39") | 201 / 2668 |
| 9 | | 04'14" (+00'17") | 385 / 3053 |
| 10 | | 11'57" (+08'00") | 319 / 3373 |
| 11 | | 03'57" | 393 / 3767 |
| 12 | | 11'05" (+07'08") | 209 / 3976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'59" | 00:14'01" |
| 3 | 06'30" | 00:20'31" |
| 4.0 | 08'08" | 00:28'28" |
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