7.1 km | 00:38:34 | 05:25/km日期: 2017-05-28 17:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'12" / 05'24" / 05'44" / 05'46" / 05'20" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'01") | 2011 / 2011 |
2 | | 05'16" | 2000 / 4011 |
3 | | 05'44" (+00'28") | 2013 / 6025 |
4 | | 05'23" (+00'07") | 1076 / 7102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.33 km Nike Streak 6 累積 :
590.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'14" | 00:10'35" |
3 | 05'12" | 00:15'47" |
4 | 05'24" | 00:21'11" |
5 | 05'44" | 00:26'55" |
6 | 05'46" | 00:32'41" |
7 | 05'20" | 00:38'01" |
7.1 | 05'23" | 00:38'34" |