6.7 km | 00:40:27 | 06:00/km日期: 2017-05-28 22:31 - 總爬升: 107 m - 地點: 屯門良景>碼頭 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 00'28" / 07'14" / 05'38" / 05'22" / 05'44" / 05'48" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 737 / 6737 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.44 km 
ASICS Tartherzeal tjr283-0790 累積 :
1016.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'28" | 00:00'28" |
| 2 | 07'14" | 00:07'42" |
| 3 | 05'38" | 00:13'20" |
| 4 | 05'22" | 00:18'42" |
| 5 | 05'44" | 00:24'26" |
| 6 | 05'48" | 00:30'14" |
| 6.7 | 05'29" | 00:34'17" |
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