11.0 km | 01:06:00 | 05:59/km日期: 2017-05-22 17:35 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'16" / 08'27" / 05'42" / 05'44" / 06'08" / 09'27" / 05'42" / 05'34" / 06'14" / 05'50" / 05'53" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'09") | 28 / 11028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 353.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'27" | 00:14'43" |
| 3 | 05'42" | 00:20'25" |
| 4 | 05'44" | 00:26'09" |
| 5 | 06'08" | 00:32'17" |
| 6 | 09'27" | 00:41'44" |
| 7 | 05'42" | 00:47'26" |
| 8 | 05'34" | 00:53'00" |
| 9 | 06'14" | 00:59'14" |
| 10 | 05'50" | 01:05'04" |
| 11 | 05'53" | 01:10'57" |
| 11.0 | 05'46" | 01:11'07" |
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