5.7 km | 00:29:04 | 05:05/km日期: 2017-05-23 15:47 - 地點: 青年公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'03" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'08") | 994 / 994 |
2 | | 05'08" (+00'04") | 992 / 1987 |
3 | | 05'05" (+00'01") | 1005 / 2993 |
4 | | 05'04" | 998 / 3991 |
5 | | 05'04" | 1003 / 4994 |
6 | | 04'56" | 710 / 5705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.39 km new balance 870 v2 累積 :
1961.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'05" | 00:10'19" |
3 | 05'07" | 00:15'26" |
4 | 05'04" | 00:20'30" |
5 | 05'03" | 00:25'33" |
5.7 | 04'57" | 00:29'03" |