6.0 km | 00:40:52 | 06:47/km日期: 2017-06-01 18:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'09" / 06'45" / 07'04" / 06'45" / 07'07" / 06'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'17") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.34 km Nike 螢光綠ZOOM WINFLO 累積 :
804.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'45" | 00:12'54" |
3 | 07'04" | 00:19'58" |
4 | 06'45" | 00:26'43" |
5 | 07'07" | 00:33'50" |
6 | 06'53" | 00:40'43" |
6.0 | 07'02" | 00:40'53" |