7.0 km | 00:37:31 | 05:21/km日期: 2017-05-24 07:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'21" / 05'22" / 05'13" / 05'13" / 5366'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'09") | 1001 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.23 km SKECHERS gorun 5 累積 :
3584.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'26" | 00:11'01" |
3 | 05'21" | 00:16'22" |
4 | 05'22" | 00:21'44" |
5 | 05'13" | 00:26'57" |
6 | 05'13" | 00:32'10" |
7.0 | 05'21" | 00:37'32" |