*Cash* 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

*Cash* 南投
ID 16990

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5.1 km | 00:31:14 | 06:04/km

日期: 2017-07-03 17:34 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'13" / 05'41" / 06'18" / 06'12" / 06'49" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'13"

(05'13")

05'12"

1001 / 1001

172 / 111

2

05'41"

(10'54")

05'41" (+00'29")

999 / 2001

176 / 99

3

06'18"

(17'12")

06'18" (+01'06")

998 / 2999

171 / 92

4

06'15"

(23'27")

06'12" (+01'00")

1006 / 4006

173 / 92

5

06'46"

(30'13")

06'48" (+01'36")

994 / 5001

173 / 84

6

01'01"

(31'14")

07'16" (+02'04")

139 / 5140

165 / 83

南投

*Cash*

·

7月累積里程 : 26.24 km

索康尼 k7 累積 : 356.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

老莫, Frank Wen 和其他 51 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安、跑步愉快！

2017-07-03 20:51 ·

1 個人推

*Cash* 真的欠很大

2017-07-04 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'41"	00:10'54"
3	06'18"	00:17'12"
4	06'12"	00:23'24"
5	06'49"	00:30'13"
5.1	07'12"	00:31'14"

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