山不耐熱 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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11.1 km | 01:03:59 | 05:47/km

日期: 2017-05-24 20:33 - 地點: 823 - 天氣: 悶熱、大雨、悶熱 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'18" / 05'37" / 05'45" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 05'45" / 05'40" / 06'08" / 05'57" / 05'42" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'54")

05'37" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'40")

05'45" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'36"

(23'16")

05'36" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'35"

(28'52")

05'35"

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

山不耐熱

·

週三夜練
肚子有點不舒服

5月累積里程 : 230.17 km

Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

北田幫志雄, Bryant 和其他 18 人說推

·

金發黃運動開心快樂

2017-05-24 22:29 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'37"	00:11'55"
3	05'45"	00:17'40"
4	05'37"	00:23'17"
5	05'36"	00:28'53"
6	05'38"	00:34'31"
7	05'45"	00:40'16"
8	05'40"	00:45'56"
9	06'08"	00:52'04"
10	05'57"	00:58'01"
11	05'42"	01:03'43"
11.1	05'14"	01:04'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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