KeNt NG 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

KeNt NG 新界
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6.0 km | 00:32:42 | 05:27/km

日期: 2017-05-25 15:34 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'22" / 05'38" / 05'53" / 05'23" / 05'15" / 05'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'38"

(11'02")

05'38" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'54"

(16'56")

05'54" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'21"

(22'17")

05'21" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'35")

05'18"

1000 / 5000

6

05'07"

(32'42")

05'07"

1000 / 6000

Recovery run

5月累積里程 : 201.42 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 1807.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'38"	00:11'00"
3	05'53"	00:16'53"
4	05'23"	00:22'16"
5	05'15"	00:27'31"
6	05'06"	00:32'37"
6.0	00'00"	00:32'40"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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